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令和3年度 千代田区生涯学習 区民自主企画運営講座「メダリストを育てた監督から学ぶ 走る楽しさと豊かな人生」

開催日時 06/24, 07/01, 07/29, 08/19, 08/26 19:00~20:45
締切日 2021/06/23 17:00


令和3年度 千代田区生涯学習 区民自主企画運営講座
「メダリストを育てた監督から学ぶ 走る楽しさと豊かな人生」

 

 

 

初心者から経験者までの走り方のレクチャーと、
小出義雄監督とともに多くのメダリストを育てた講師による、
「走ることが与える人生の豊かさ」についてお話しします。

 

 

 

 

■講座チラシのダウンロードはコチラ

 

 

 

 

【日時】※まん延防止等重点措置の適用に伴い、日程を変更して開催します。

6/24 →7/29
・小出監督との出会いから40年間の付き合いを通して学んだこと
・初心者がジョギングを始めるときの注意点

 

7/1 →8/19
・二人で世界を目指した『かけっこ人生』
・実業団の練習法やランニングスケジュールのたて方

 

7/29 →8/26
・マラソンを走るためのきっかけ作りからマラソン完走まで
(身体のメンテナンスや完走までの計画作り)

 

8/19 →9/9
・マラソン初心者からサブ3ランナーまでの練習法
・筋肉をつけるための効果的なストレッチや練習

 

8/26 →9/16
・マラソンとは?かけっことは?人生とは?小出監督とのマラソン人生
・直前練習、前日の食べ物や大会にピークを持っていく方法

 

いずれも木曜日 19:00~20:45
(全5回)

 

 

【会場】

九段生涯学習館

 

【講師】

深山 文夫(ユニバーサルエンターテインメントアスリートクラブ監督)

 

【対象】

18歳以上の方(高校生を除く)

 

【定員】

15名(先着順/定員に達した場合は締め切ります)

 

【参加費】

2,500円(全5回分)

 

【申込み方法】

6月23日(水)17時までに九段生涯学習館へ電話、FAXまたはホームページよりお申込みください。
FAXの場合…講座名/氏名(ふりがな)/郵便番号・住所/電話番号/年齢/在勤・在学の方は勤務先・学校名を記載

 

【企画・運営】
リディアード

 

 

◆お子さまの同伴はご遠慮いただいております。
◆天候や交通機関の運行状況およびその他の事情により、講座が中止、変更になる場合がございます。
予めご了承ください。
◆ご本人さま以外の参加はお断りします。
◆参加時は、マスクの着用など、新型コロナウイルス感染防止対策にご協力ください。
当館では、アルコール消毒など用意し、安全に講座を開催できるよう対策しております。
◆お伺いした個人情報は、当講座運営のための目的以外には使用しません。
◆講座参加者は保険に加入させていただきます。

 

【関連リンク】
◆区民自主企画運営講座とは


お申込み:2021/06/23 17:00 まで

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