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令和7年度 千代田区生涯学習 人材バンク活用講座「ただ貼るだけ！動きをサポート・テープケア」
開催日時 2025/09/18 14:00～15:30
締切日 2025/09/05 21:00
令和7年度 千代田区生涯学習 人材バンク活用講座
「ただ貼るだけ！動きをサポート・テープケア」
日常生活での「動きのズレ」を見つけて、テーピングでサポート。猫背や姿勢のサポート、歩行、腰痛、足裏の魚の目やタコ等のセルフケアが出来ます。
■日時と内容
① 9月18日「動きのクセをみつけよう」
＜腹筋ケア＞＜膝ケア＞
② 10月2日「手と足の指の使い方」
＜足底ケア＞＜手首ケア＞＜指ケア＞
③ 10月30日「おさらい」
＜腹筋ケア＞＜足底ケア＞＜手首ケア＞＜指ケア＞＜膝ケア＞
いずれも木曜日 14:00～15:30（全3回）
■会場
九段生涯学習館
■講師
走尾 千恵美（テープケアコーチ／管理栄養士）
体のことで気になることを相談できる場所がありますか？
どこに行けばいいかわからない―そんな声をたくさん聞いて、この講座をひらくことにしました。簡単にできる「テープケア」で、体の不調や動きのクセを優しくサポートするセルフケアをお伝えします。地域の実践では67％が体の変化を実感。11年間で延べ1,422人に指導してきた講師が、暮らしに役立つテープの貼り方を丁寧に紹介します。
■対象
18歳以上の千代田区在住・在勤・在学の方
■定員
20名（締切後、抽選の上、書面にて連絡）
■参加費
2,300円（材料費含む/全3回分）
■申込み方法
9月5日(金)21:00までに電話・FAX・HPより九段生涯学習館へお申込みください。
FAXの場合…講座名/氏名(ふりがな)/郵便番号・住所/電話番号/年齢/在勤・在学の方は在勤先・学校名/託児サービスを希望の方は、託児希望日・預ける子どもの氏名(ふりがな)・月齢を記載
※お申込みは締め切りました。たくさんのご応募、ありがとうございました。
■託児
講座初回日時点で満6か月～未就学児/1人1回1,000円
9月5日(金)21:00までにお申込みください。
※お申込みは締め切りました。
■注意事項
◇治療ではありません。効果の感じ方には、個人差があります。
◇参加費に含まれているテープは、講座中に使用する量のみとなります。薬・磁気・チタン等の鉱物は入っておらず、テープを貼った状態のままで入浴可能です。
◇皮膚に優しい素材のテープを使用しますが、皮膚の弱い方は稀にかぶれる場合があります。
◆お申込みをキャンセルされる場合、材料準備のため9月10日(水)15:00までに問合せ先まで必ずご連絡ください。
◆天候や交通機関の運行状況およびその他の事情により講座が中止、変更となる場合があります。予めご了承ください。
◆お伺いした個人情報は当講座運営の目的以外には使用いたしません。
◆保険に加入させていただく関係上、ご本人以外の参加はお断りします。
◆子どもの同伴はご遠慮いただいております。
【関連リンク】
◆人材バンク活用講座とは
