令和3年度 千代田区生涯学習 人材バンク活用講座

フランス生まれのバレエストレッチ

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効果的なストレッチを学んで、自律神経機能を高め腰痛やけがの予防を目指します。

 

 

 

 

◆講座チラシのダウンロードはこちら

 

 

 

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■日時と内容

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①2022年1月23日
バレエストレッチⅠ～背中・腰編～

 

②2月6日
バレエストレッチⅡ～股関節・腰編～

 

③2月20日
バレエストレッチⅢ～全身編～

 

いずれも日曜日　14:00～15:30
（全3回）

 

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■会場

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九段生涯学習館

 

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■講師

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ERICA（バレエストレッチ講師）

 

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■対象

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18歳以上の千代田区在住・在勤・在学の方（高校生を除く）
床上に座って受講することが可能な方

 

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■定員

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15名（締切後、抽選の上、書面でご連絡）

 

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■参加費

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1,000円（全3回分）

 

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■申込み方法

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2022年1月5日（水）17時までに九段生涯学習館へ電話、FAXまたはHPよりお申込みください。
FAXの場合…講座名/氏名（ふりがな）/郵便番号・住所/電話番号/年齢/在勤･在学の方は勤務先･学校名
託児サービス希望の方は、希望日・預けるお子さまの氏名（ふりがな）・月齢を記載

※お申込みは締め切りました。たくさんのご応募、ありがとうございました。

 

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■託児

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1月23日（日）時点で満6か月～未就学児/1人1回1,000円
講座申込み締切日までに申込み

 

◆参加時は、マスク着用など、新型コロナウイルス感染防止対策にご協力をお願いします。
当館では、アルコール消毒など用意し、安全に講座を開催できるよう対策しております。
◆お子さまの同伴はご遠慮いただいております。
◆天候や交通機関の運行状況およびその他の事情により、講座が中止、変更になる場合がございます。
予めご了承ください。
◆ご本人さま以外の参加はお断りします。
◆講座参加者は、保険に加入させていただきます。
◆お伺いした個人情報は、当講座運営のための目的以外には使用いたしません。

 

【関連リンク】
◆人材バンク活用講座とは