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令和3年度 千代田区生涯学習 家庭教育学級 「スポーツから深める家族のきずな」

開催日時 06/06, 06/20
締切日 2021/06/20 10:00


令和3年度 千代田区生涯学習 家庭教育学級
「スポーツから深める家族のきずな」

 

 

家族で聞いて、話し合いたい心と身体のお話。

オンライン(Zoomを使用)でご自宅から家族でご参加ください。

 

 

 

■講座チラシのダウンロードはコチラ

 

 

 

 

 

 

 

■オリンピックメダリストに聞く「夢を叶えるためには」■

ロンドン・リオデジャネイロ オリンピック 200mバタフライ銅メダリストに聞く「夢を叶えるためには」。

親子でできるストレッチも紹介します。

 

【日時】6月6日 (日) 10:00~11:30

【定員】30組60名

【参加費】無料

【対象】小学生・中学生とその保護者、子育てに関心のある方
※保護者のみの参加可
※保護者1名につき子ども1名まで
※お申込みは締め切りました。たくさんのご応募、ありがとうございました。

 

【講師】

星奈津美氏
元競泳日本代表(競泳200mバタフライ)/スポーツコメンテーター/日本水泳連盟 アスリート委員/東洋大学非常勤講師

 

【聞き手】

井上優氏(俳優・声優)

 

 

 

■心と身体を育てるジュニアアスリートご飯■

 

●お弁当づくりで解説!基本のスポーツ栄養学●

年齢別の食事の必要量、栄養バランスの整え方などスポーツ栄養学の基本をレクチャー。

 

【日時】6月20日 (日) 11:00~12:00

【定員】30名

【参加費】無料

【対象】児童・生徒の保護者、子育てに関心のある方

 

●親子でつくれる!運動前後の身体づくり&疲労回復ご飯●

運動前後で異なるおススメの具財、取り入れたい食事のレシピを動画で紹介。

★メニュー★
コロコロおにぎり(2種)/スポーツ前のおやつ蒸しパン/鶏肉入りミネストローネ

 

【日時】6月20日 (日) 13:30~14:30

【定員】30組60名

【参加費】無料

【対象】小学生・中学生とその保護者、子育てに関心のある方
※保護者のみの参加可

※保護者1名につき子ども1名まで

 

【講師】

堀口泰子氏(栄養士/食アスリートシニアインストラクター)

 

 

 

【申込み方法】

HPより申込み(複数申込み可)
※先着順/定員に達した場合は締め切ります

※お申込み時に、講師への質問をお聞かせください。
※オンライン環境(Zoomを使用します)のある方、ご自分で設定可能な方が対象となります。

 

 

◆天候やネットワーク回線およびその他の事情により、講座が中止、変更になる場合がございます。予めご了承ください。
◆受講には、インターネットに接続しているパソコンまたは、タブレット・スマートフォンが必要です。
また、パソコンにカメラ・マイク・スピーカーが内蔵されていない場合、別途必要となります。
◆応募されたご本人さま以外の参加は、お断りいたします。また、参加者以外のお子さまの同伴はご遠慮いただいております。
◆オンライン無料講座のため保険加入はありません。
◆お伺いした個人情報は、当講座運営のための目的以外には使用いたしません。
◆ご本人さま以外の参加はお断りいたします。

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