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令和3年度 千代田区生涯学習 家庭教育学級 「スポーツから深める家族のきずな」
開催日時 2021/06/06
締切日 2021/06/20 10:00
令和3年度 千代田区生涯学習 家庭教育学級
「スポーツから深める家族のきずな」
家族で聞いて、話し合いたい心と身体のお話。
オンライン（Zoomを使用）でご自宅から家族でご参加ください。
■オリンピックメダリストに聞く「夢を叶えるためには」■
ロンドン・リオデジャネイロ オリンピック 200mバタフライ銅メダリストに聞く「夢を叶えるためには」。
親子でできるストレッチも紹介します。
【日時】6月6日 (日) 10:00～11:30
【定員】30組60名
【参加費】無料
【対象】小学生・中学生とその保護者、子育てに関心のある方
※保護者のみの参加可
※保護者１名につき子ども1名まで※お申込みは締め切りました。たくさんのご応募、ありがとうございました。
【講師】
星奈津美氏
元競泳日本代表（競泳200mバタフライ）/スポーツコメンテーター/日本水泳連盟 アスリート委員/東洋大学非常勤講師
【聞き手】
井上優氏（俳優・声優）
■心と身体を育てるジュニアアスリートご飯■
●お弁当づくりで解説！基本のスポーツ栄養学●
年齢別の食事の必要量、栄養バランスの整え方などスポーツ栄養学の基本をレクチャー。
【日時】6月20日 (日) 11:00～12:00
【定員】30名
【参加費】無料
【対象】児童・生徒の保護者、子育てに関心のある方
●親子でつくれる！運動前後の身体づくり＆疲労回復ご飯●
運動前後で異なるおススメの具財、取り入れたい食事のレシピを動画で紹介。
★メニュー★
コロコロおにぎり（2種）／スポーツ前のおやつ蒸しパン／鶏肉入りミネストローネ
【日時】6月20日 (日) 13:30～14:30
【定員】30組60名
【参加費】無料
【対象】小学生・中学生とその保護者、子育てに関心のある方
※保護者のみの参加可
※保護者1名につき子ども1名まで
【講師】
堀口泰子氏（栄養士／食アスリートシニアインストラクター）
【申込み方法】
HPより申込み（複数申込み可）
※先着順/定員に達した場合は締め切ります
※お申込み時に、講師への質問をお聞かせください。
※オンライン環境（Zoomを使用します）のある方、ご自分で設定可能な方が対象となります。
◆天候やネットワーク回線およびその他の事情により、講座が中止、変更になる場合がございます。予めご了承ください。
◆受講には、インターネットに接続しているパソコンまたは、タブレット・スマートフォンが必要です。
また、パソコンにカメラ・マイク・スピーカーが内蔵されていない場合、別途必要となります。
◆応募されたご本人さま以外の参加は、お断りいたします。また、参加者以外のお子さまの同伴はご遠慮いただいております。
◆オンライン無料講座のため保険加入はありません。
◆お伺いした個人情報は、当講座運営のための目的以外には使用いたしません。
◆ご本人さま以外の参加はお断りいたします。
