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初めてののびのび太極拳
初心者の方、長く続けたい方、レベルに合った指導で太極拳の楽しさを感じてください。
各回の概要は下記の通りです。（全3回）
- まずは、のびのびと体を動そう。固まったカラダをのばし、動きやすい状態にします。
- 今日はちょっと頑張ってみよう。入門太極拳にチャレンジ！
- 入門太極拳をマスターしよう。
※本講座は、平成19年度「人材バンク活用講座」事業です。
講座概要
| 【開講日時】 | １２月１日（土）・８日（土）・１５日（土） 全３回 |
| 【講座内容】 | 第１回目：まずは、のびのびと体を動そう。固まったカラダをのばし、動きやすい状態にします。 太極拳の基本姿勢と基本動作 第２回目：今日はちょっと頑張ってみよう。入門太極拳にチャレンジ！ 基本姿勢と基本動作、入門太極拳 第３回目：入門太極拳をマスターしよう。 入門太極拳 |
| 【会場】 | 九段生涯学習館 ６階 レクリエーションホール |
| 【対象者・定員】 | 千代田区在住・在勤・在学の方 ２０名 |
| 【参加費】 | ９００円（全３回分） |
| 【持ち物】 | 運動しやすい服装、運動靴（靴無しでもOK）、飲み物（水分補給用） |
| 【講師】 | 寺島昌子氏（全日本武術太極拳連盟公認Ｃ級指導員） |
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