• 小
  • 中
  • 大

九段生涯学習館≫講座・イベント情報

平成29年度 千代田区生涯学習 区民自主企画運営講座 「超入門 ヨーガのためのアーユルヴェーダ」

開催日時 2017/10/05
締切日 2017/09/20 17:00


★『超入門ヨーガのためのアーユルヴェーダ』 ポスター2017

平成29年度 千代田区生涯学習 区民自主企画運営講座
「超入門 ヨーガのためのアーユルヴェーダ」

 

 

 

ヨーガと関係の深いアーユルヴェーダについて、講義やオイルマッサージ体験などを通して多角的に学ぶ。各回でヨーガのポーズも行います。

 

 

 

 

■講座チラシのダウンロードはコチラ

 

 

 

【講師】

古川 貴子(ヨーガ講師)

 

【日時】

①10月 5日(木)14:00~16:00

「アーユルヴェーダの基礎知識」 アーユルヴェーダの考え方を学ぼう

②10月12日(木)14:00~16:00

「日常生活への取り入れ方」 体質チェックシートを使い、自分の体質を知ろう
③10月19日(木)14:00~16:00

「セルフマッサージのやり方」 オイルマッサージ(アビアンガ)をプチ体験してみよう
④10月26日(木)14:00~16:00

「健康的な食事法」 何を食べるかより、どう食べるかを学ぼう
⑤11月 2日(木)14:00~16:00

「体質に合わせた運動法」 体質や体調に合わせたヨーガの練習

 

【会場】

九段生涯学習館

 

【対象】

千代田区在住・在勤・在学の20歳以上の方

 

【定員】

20名(締切後、抽選の上、ハガキでご連絡)

 

【参加費】

3,000円(全5回分/保険代・材料費含む)

 

【託児】
9月20日(水)時点で、満6ヶ月~未就学児まで
1回1名につき1,000円 申込み締切日までにお申込み

 

【申込み方法】
9月20日(水)17時までに九段生涯学習館へ電話、Faxまたはホームページよりお申込みください。
(Faxの場合:講座タイトル/氏名・ふりがな/郵便番号/住所/電話番号/年齢/在勤・在学の方は、勤務先・学校名を記入)

※募集は締め切りました。たくさんのご応募、ありがとうございました。

 

◆保険に加入させていただく都合上、ご本人さま以外の参加はお断りいたします。
◆天候や交通機関の運行状況およびその他の事情により、講座が中止、変更になる場合がございます。予めご了承ください。
◆10月1日(日)17時以降のキャンセルは、500円のキャンセル料が発生いたします。
◆第3回目で、ごま油を使用いたします。ごまのアレルギーがある方は、ご相談ください。
◆お子さまのご同伴は、ご遠慮ください。

講座・イベント一覧はこちら